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kaiyun 立冬了,这菜必须吃,口感精炼,还排毒润肠,隔三差五就要吃
发布日期:2024-02-12 07:40    点击次数:127

kaiyun 立冬了,这菜必须吃,口感精炼,还排毒润肠,隔三差五就要吃

猴头菇炒豆豆芽

By杰米荒野

配料:

猴头菇50克、豆豆芽150克、花生油6毫升、精盐2克、白糖5克、洋葱10克、柿子椒10克

烹调模样:

1.猴头菇用冷水浸泡

2.浸泡后的猴头菇撕成小朵入锅煮30分钟

3.豆豆芽去根部洗干净,浸泡10分钟

4.煮后的猴头菇切成片

5.洋葱、青椒洗干净切成条

6.起油锅,洋葱入锅炒

7.洋葱炒出香味,猴头菇入锅炒

8.加白糖炒

9.豆豆芽入锅炒

10.炒至豆豆芽微塌,青椒入锅炒

11.加盐炒,炒均匀关火,盛出享用

烹调小贴士:

1、豆豆芽所含的能量很低kaiyun,每100克豆豆芽仅含8卡路热量,但却含有丰富的纤维素、维生素和矿物资等养分身分。

青椒白糖洋葱豆豆芽猴头菇发布于:陕西省声明:该文不雅点仅代表作家本东谈主,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间办事。

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